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marta moura fit

Guia Fit Xpress

Para mulheres, que pouco tempo livre têm, entre filhos, casa, trabalhos, mas que mesmo assim querem investir em si e no seu bem-estar

O Guia Fit Xpress é para mulheres, que pouco tempo livre têm, entre filhos, casa, trabalhos, mas que mesmo assim querem investir em si e no seu bem-estar.

Este Guia consiste num plano de treinos para 4 semanas:
• 3 treinos diferentes por semana;
• 12 treinos no total;
• mais de 50 exercícios;
• para ser usado durante o tempo que quiser, não prescreve;
• não necessita de material, pode ser feito em casa ou em qualquer lugar.
O Guia Fit Xpress é para mulheres, que pouco tempo livre têm, entre filhos, casa, trabalhos, mas que mesmo assim querem investir em si e no seu bem-estar.
Este plano de treinos está elaborado de forma a melhorar a sua condição física geral, agora só depende de si.

Guia Fit Xpress

Dado à natureza dos nossos produtos, não nos responsabilizamos por enganos, não efectuamos trocas ou devoluções.
Agradecemos a sua compreensão.

 

Preço

15,99€

Treino Fit Xpress para fazer em casa

Aqui está um treino tirado do meu novíssimo guia de fitness, FIT XPRESS, que consiste num plano de treinos de 15m para 1 mês, com 12 treinos diferentes, 3 por semana.
Este Guia não prescreve, portanto podem continuar a fazê-lo após 1 mês ou até 1 ano.
Não necessitam de qualquer material, e os treinos são simples para quem está a começar mas intensos para serem sempre desafiantes, mesmo para quem já treina!

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