Acompanhamento

O que é o acompanhamento online com a Marta Moura Fit?

É a forma mais conveniente, flexível e acessível de ficar em forma.

No acompanhamento online recebe planos de treino personalizados de acordo com os seus objetivos e necessidades, bem como o cálculo de macros.

Pode treinar onde e quando quiser, de acordo com a sua disponibilidade e ter os benefícios de um treino com um personal trainer por uma fracção do preço.

Como funciona?

Começa por preencher um questionário de forma a deixarmos bem claros os objetivos e para percebermos se faz sentido trabalharmos juntas como equipa.

A partir daí, recebe um plano de treinos, em pdf com os exercícios e um video com as explicações.

Semanalmente, são feitos Check-in’s por email para avaliar progressos e esclarecer dúvidas.

No final das 4 semanas, fazemos um balanço de como correu e programamos as alterações para o próximo mês. 

Através do email de apoio info@martamourafit.com, estou sempre disponível para ajudar e motivar no que for necessário.