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PT e Aulas Personalizadas LIVE

Agora, mais do que nunca, faz sentido recorrer aos serviços online, sejam compras de roupa, mercearias, consultas ou aulas e treinos.

Muito antes de imaginar que algo como este vírus iria deixar-nos nesta situação, criei vários guias de fitness, uns mais específicos, outros mais intensos, para que qualquer pessoa pudesse treinar em casa sem precisar de material ou usando muito pouco (www.martamourafit.com/diastase).

É sabido que o exercício físico desempenha um papel fundamental no fortalecimento do nosso sistema imunitário, portanto se já treinavam antes dos ginásios fecharem, agora é uma questão de se adaptarem. Se não treinavam, é altura certa para o começar a fazer.

Eu já faço treinos online há algum tempo, e digo-vos que os resultados são excelentes! Não precisam de muito material e se quiserem investir em alguma coisa, existem várias empresas a entregarem ao domicílio.

Relativamente às aulas online, para mim são uma novidade, mas estão a resultar muito bem mesmo.

Se houver interesse em alguma aula específica com um grupo de amigas ou mesmo sozinhas em privado, fazemos através de videochamada ou conferência de vídeo, onde todas nos podemos ver e é bastante divertido.

Imaginem ainda que estão a fazer aulas por videos no youtube ou instagram, mas não têm a certeza de estar a fazer bem, ou estão grávidas ou têm um problema num joelho ou costas e não sabem muito bem se podem ou não fazer isto ou aquilo, eu posso fazer uma sessão também por vídeo para vos ajudar a corrigir o que quer que seja.

Qualquer questão, contactem-me através do email de contacto info@martamourafit.com sff.
Beijinhos, mantenham-se saudáveis de corpo, mente e alma!

PT a Aulas Personalizadas LIVE

 

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